情绪舵手：做情绪的主人（全11集）

一、基本信息

• ‌作品名‌：《情绪舵手：做情绪的主人》

• ‌类型‌：个人成长/心理学

• ‌集数‌：全11集

  

• ‌状态‌：已完结

二、内容概述

这部有声作品可能围绕如何掌控情绪、提升情绪管理能力等主题展开。它可能包含实用的情绪调节技巧、情绪认知方法以及如何在不同情境下保持情绪稳定等内容。通过深入浅出的讲解和生动的案例，作者可能向听众传授如何成为自己情绪的舵手，在生活的风浪中保持冷静和理智。